近日，為積極響應(yīng)國家健康中國戰(zhàn)略的號召，提升社區(qū)老年人的生活質(zhì)量，一場以“關(guān)注老年人睡眠與營養(yǎng)”為主題的社會實踐培訓(xùn)會在山東大學(xué)護(hù)理與康復(fù)學(xué)院105成功舉辦。此次活動由山東大學(xué)護(hù)理與康復(fù)學(xué)院“康頤樂眠”社會實踐團(tuán)隊聯(lián)合“益壽營養(yǎng)睡眠關(guān)懷”社會實踐隊共同舉辦，旨在通過專業(yè)指導(dǎo)和貼心服務(wù)，為社區(qū)老年人帶來科學(xué)、實用的健康知識并收集相關(guān)調(diào)查問卷。
　　隨著社會老齡化的加劇，老年人的健康問題日益受到社會關(guān)注。其中，睡眠與營養(yǎng)作為影響老年人健康的重要因素，直接關(guān)系到老年人的生活質(zhì)量與幸福指數(shù)。此次培訓(xùn)會旨在通過專家講解、現(xiàn)場演示、互動問答等多種形式，向同學(xué)們普及老年人睡眠與營養(yǎng)的重要性，幫助他們掌握科學(xué)的睡眠方法和合理的膳食搭配，從而日后對老年人睡眠和營養(yǎng)的現(xiàn)狀進(jìn)行現(xiàn)況調(diào)查。
　　培訓(xùn)會上，山東大學(xué)護(hù)理與康復(fù)學(xué)院的學(xué)生們以專業(yè)的角度，為社區(qū)老年人帶來了生動有趣的健康講座。首先，針對老年人普遍存在的睡眠問題，研究生們利用睡眠量表對老年人的睡眠質(zhì)量進(jìn)行了初步篩查，并詳細(xì)分析了影響老年人睡眠障礙的多種因素，如健康狀況、心理狀態(tài)、社會環(huán)境和生活方式等。隨后，他們結(jié)合老年人的實際情況，制定了針對性的健康生活指導(dǎo)方案，包括科學(xué)的睡眠環(huán)境布置、合理的睡前活動安排以及簡單易行的睡眠操等，幫助老年人改善睡眠質(zhì)量，享受更加舒適的夜晚。
　　整個培訓(xùn)過程中，大家聽得津津有味，不時提出疑問，氛圍十分活躍。我深刻感受到，作為未來護(hù)理與康復(fù)領(lǐng)域的一員，我們肩負(fù)著改善老年人生活質(zhì)量的重任。此次培訓(xùn)不僅拓寬了我的知識面，更激發(fā)了大家對專業(yè)知識的探索熱情。 　　此次“關(guān)注老年人睡眠與營養(yǎng)”培訓(xùn)會的成功舉辦，不僅為同學(xué)們收集問卷提供了寶貴的健康指導(dǎo)，也進(jìn)一步彰顯了社會各界對老年人健康的關(guān)注與重視。未來，山東大學(xué)護(hù)理與康復(fù)學(xué)院“康頤樂眠”社會實踐團(tuán)隊與“益壽營養(yǎng)睡眠關(guān)懷”社會實踐隊將繼續(xù)秉承醫(yī)者仁心的使命，以更加飽滿的熱情和專業(yè)的知識，為社區(qū)老年人的健康事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。同時，也呼吁更多社會力量加入到關(guān)愛老年人的行列中來，共同為構(gòu)建健康、和諧、幸福的社區(qū)環(huán)境而努力。