本來(lái)我以為
奧密克戎離自己很遠(yuǎn)
但現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)其實(shí)就在身邊
感染了是不是很難受
是不是這次躲不過(guò)去了
不想焦慮，不想恐懼
見(jiàn)招拆招唄
接下來(lái)你將看到的
就是我們一些同學(xué)在感染新冠后的經(jīng)歷
看看他們的接招感受！
都會(huì)好起來(lái)的
吉林大學(xué) 趙同學(xué):
第一階段：癥狀較輕，核酸檢測(cè)結(jié)果為陰性
感染第一天：出現(xiàn)咽干、咽痛、鼻塞，身體乏力等癥狀，此時(shí)癥狀一般較輕。
第二階段：癥狀加劇，出現(xiàn)發(fā)熱，核酸檢測(cè)結(jié)果轉(zhuǎn)陽(yáng)
感染第二天：咽痛加重，頭暈惡心，食欲不振，開(kāi)始出現(xiàn)發(fā)熱現(xiàn)象，高燒至39℃左右。
感染第三天：咽痛癥狀進(jìn)一步加劇，咽部干澀，嚴(yán)重鼻塞，渾身酸痛無(wú)力，腰酸背痛，高熱達(dá)到39℃以上。會(huì)出現(xiàn)味覺(jué)、嗅覺(jué)短暫失靈，但隨即恢復(fù)。
感染第四天：咽痛、咽干、咽癢癥狀仍然明顯，出現(xiàn)流涕、咳嗽、痰多等癥狀，體溫開(kāi)始逐漸恢復(fù)正常。
第三階段：癥狀減輕，體溫恢復(fù)，核酸檢測(cè)結(jié)果弱陽(yáng)
感染第五天：咽部不適、鼻塞、流涕、咳嗽、身體乏力等癥狀仍然存在，但體溫已基本恢復(fù)到正常水平。
第四階段：癥狀短暫加劇后消失，核酸檢測(cè)結(jié)果轉(zhuǎn)陰
感染第六天：流涕、咳嗽等癥狀可能加重，但不再發(fā)熱，此時(shí)核酸檢測(cè)結(jié)果基本呈陰性。
感染第七天：所有癥狀均開(kāi)始明顯好轉(zhuǎn)，核酸檢測(cè)結(jié)果呈陰性。
不必有太多的焦慮
鄭州大學(xué) 王同學(xué):
最開(kāi)始，我的嗓子只是出現(xiàn)了微微的干癢癥狀，感受十分輕微，不如日常感冒嚴(yán)重。第2天我感到不適，尤其是腰部酸痛，當(dāng)時(shí)我以為是熬夜太多。當(dāng)晚正常睡眠，次日臥床一天癥狀沒(méi)有緩解，體溫39℃。根據(jù)醫(yī)囑服用布洛芬，蓋厚被子，半小時(shí)后大量出汗，體溫降至38℃，兩小時(shí)后體溫37℃，活力如常。體溫正常之后，抗原檢出輕微的第二道杠。
在方艙治療期間，除了飲水就是跑廁所，外加經(jīng)常鍛煉，吃好喝好。沒(méi)有不適癥狀，保持心情良好即可在7—10天后穩(wěn)定轉(zhuǎn)為陰性。如今我正常與家中成員生活，沒(méi)有任何不適的后遺癥狀，并沒(méi)有像網(wǎng)上說(shuō)的那樣嚴(yán)重的情況。
我感覺(jué)，學(xué)生的普遍癥狀都是身體酸痛，發(fā)燒，而后退燒，輕微上呼吸道不適，3天后癥狀幾乎全部消失。因此，大家日常戴好口罩，常洗手，保持鍛煉，作息飲食規(guī)律，常通風(fēng)，備好藥物即可。不必有太多的焦慮。
大家很關(guān)心我，心情不down了
浙江大學(xué) 李同學(xué)：
每個(gè)人發(fā)高燒的感受都是不一樣的，高燒頭痛真的很難受，體溫越往上我對(duì)體溫變化的反應(yīng)也越敏感，稍微降一點(diǎn)就會(huì)舒服很多，沒(méi)有我原以為的普通感冒那么輕松，但也沒(méi)那么可怕。一開(kāi)始發(fā)燒、頭痛，吃了3天退燒藥體溫正常了，然后開(kāi)始有咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、鼻塞，大概一周左右慢慢恢復(fù)。
自從確診后同學(xué)和老師都很關(guān)心我，所以心情也沒(méi)有那么down，但還是感覺(jué)所有的負(fù)面情緒爆發(fā)，每天睡不著覺(jué)，我也知道，不好好睡覺(jué)，也會(huì)影響我轉(zhuǎn)陰的速度，所以我要加油！
從“陽(yáng)過(guò)”變“陽(yáng)康”
西南大學(xué) 吳同學(xué):
聽(tīng)說(shuō)最近金庸老師的作品重出江湖啊，自己也從“陽(yáng)過(guò)”變“陽(yáng)康”，體驗(yàn)了一把奧密克戎的“血雨腥風(fēng)”！其實(shí)確實(shí)就是一個(gè)喉嚨痛的重感冒，一周不到就擺脫困擾了，而且基本上也沒(méi)影響自己搞學(xué)術(shù)、寫(xiě)論文，不能用這個(gè)“陽(yáng)”來(lái)給自己找借口成為“懶陽(yáng)陽(yáng)”，心態(tài)好才能早點(diǎn)好，該吃吃該喝喝，該學(xué)學(xué)該玩玩，正常的生活不能被病毒打亂節(jié)奏，病毒有千條毒計(jì)，我們有一定之規(guī)，哪怕以后“王重陽(yáng)”了我也會(huì)保持正能量，不迷茫不恐慌。
等我好了要吃火鍋！
清華大學(xué) 墨同學(xué):
總的來(lái)說(shuō)，我的癥狀并不明顯，除了巔峰時(shí)期出現(xiàn)發(fā)熱，其他表現(xiàn)和普通感冒差不多。病程也比較短，四五天的時(shí)間，大部分癥狀都已經(jīng)沒(méi)有了。我甚至覺(jué)得，熬夜看球比這次感染對(duì)身體的損傷更大。
我當(dāng)時(shí)是在方艙醫(yī)院接受的治療。房間是兩人間，里面還有電視、非常快速的網(wǎng)絡(luò)以及其它智能設(shè)備。對(duì)于癥狀不嚴(yán)重的患者采取“自愈”模式，不提供藥，但提供充足的飲用水，鼓勵(lì)大家多喝水多休息。
學(xué)校對(duì)我的關(guān)懷無(wú)微不至，很多老師和同學(xué)都給我發(fā)消息，關(guān)心我的身心狀況。
現(xiàn)在我的愿望就是出去玩。等我出去了要吃一頓火鍋，太饞了！
勇敢地走下去便是了
武漢大學(xué) 王同學(xué):
2022年11月25日，來(lái)到武漢大學(xué)的第100天，我感染了新冠肺炎。因?yàn)樯∫D(zhuǎn)運(yùn)，封校以來(lái)我第一次走出校門(mén)，看著街上車(chē)水馬龍、熙熙攘攘，街角的包子鋪彌漫著白色的蒸汽，人們大都戴著口罩，卻也不失人間的煙火氣。轉(zhuǎn)運(yùn)到定點(diǎn)醫(yī)院后，我發(fā)現(xiàn)醫(yī)生護(hù)士很有耐心，環(huán)境條件也還不錯(cuò)。正像我之前想的那樣，無(wú)需顧慮什么，也無(wú)需精神內(nèi)耗，不必?fù)?dān)心前路如何，勇敢地走下去便是了。希望在與疫情相伴相生的時(shí)代中，我們都能有更多勇氣。
沒(méi)事的，不用恐懼
中山大學(xué) 李同學(xué)：
我已經(jīng)好了！目前，身體狀況感覺(jué)良好，與確診之前并無(wú)差別。
11月19日，核酸檢測(cè)陽(yáng)性之后，最大的感受是疑惑，不知道自己是什么時(shí)候、因?yàn)槭裁锤腥玖诵鹿诓《�。病毒并沒(méi)有想象中那么可怕，發(fā)病出現(xiàn)了發(fā)燒、喉嚨痛、咳痰、肌肉酸痛、乏力的癥狀，前4天有反復(fù)發(fā)燒的情況，曾高燒39℃，第4天就退燒不再發(fā)熱了，后續(xù)咳嗽、流鼻涕持續(xù)了幾天。12月1日，康復(fù)出院并返校。
希望大家都遵照防疫要求，科學(xué)佩戴口罩，勤洗手、多鍛煉，做好個(gè)人防護(hù)，避免病毒感染，萬(wàn)一感染了也不要恐慌、焦慮，積極配合治療，很快就可以康復(fù)。
從戰(zhàn)略上藐視病毒
上海交通大學(xué) 施同學(xué)：
我感染后的發(fā)熱癥狀持續(xù)了2—3天，前3天會(huì)因?yàn)榘l(fā)熱感到些許疲倦和乏力，整個(gè)過(guò)程大概持續(xù)8天左右，之后就基本恢復(fù)了。
在生病過(guò)程中，我覺(jué)得有幾點(diǎn)非常重要：
1. 大量飲水來(lái)緩解咽痛的癥狀；
2. 及時(shí)補(bǔ)充維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白，幫助恢復(fù)，維生素C泡騰片是醫(yī)生會(huì)開(kāi)給每位患者的；
3. 加強(qiáng)鍛煉，在醫(yī)院的時(shí)候每天都會(huì)有醫(yī)生組織大家做操；
4. 放平心態(tài)，時(shí)刻保持樂(lè)觀。
現(xiàn)在回想起當(dāng)時(shí)的驚慌失措，我覺(jué)得這樣的情緒更多的是來(lái)源于對(duì)病毒的未知和恐懼。但戰(zhàn)勝恐懼的最好方式，便是積極面對(duì)它，從戰(zhàn)略上藐視，在戰(zhàn)術(shù)上重視，增強(qiáng)體魄、放平心態(tài)，做自己健康的第一責(zé)任人！
與想象中截然不同的方艙
天津大學(xué) 姚同學(xué)：
回憶起確診那天，身體陸續(xù)出現(xiàn)發(fā)燒、頭暈和四肢乏力的癥狀。從38℃到39℃以上，再降到37.5℃，斷斷續(xù)續(xù)持續(xù)了兩天。伴隨高燒而來(lái)的還有頭昏和咽部的疼痛。但幸運(yùn)的是，這些狀況隨著退燒很快就消失殆盡了，不適感變?yōu)楸侨脱释�，還有更多的是咳嗽。所有病癥會(huì)隨著時(shí)間推移越來(lái)越輕，一周后基本康復(fù)，核酸轉(zhuǎn)陰。
在一周的康復(fù)期內(nèi)，不僅僅有來(lái)自身體的“內(nèi)部考驗(yàn)”，還有來(lái)自方艙環(huán)境的“外部考驗(yàn)”。在我的認(rèn)知中，方艙約等于“混亂”。但在抵達(dá)之后，這里的一切重構(gòu)了我的認(rèn)知。每個(gè)人1套完備的生活用品，每天測(cè)1次核酸，還有專(zhuān)業(yè)的醫(yī)護(hù)，24小時(shí)的熱水，豐富的一日三餐，互相鼓勵(lì)的大白和病友。而最難得的是，這里的人一個(gè)個(gè)都積極樂(lè)觀，大家閑聊著這次生活給自己開(kāi)的小小玩笑，聊著各自的故事和未來(lái)，在這里沒(méi)有顧慮和負(fù)擔(dān)。
關(guān)于恢復(fù)，要堅(jiān)持大量喝水，堅(jiān)持吃清熱解毒的藥，時(shí)刻注意身邊物品的酒精消毒。更重要的是心態(tài)調(diào)整，積極應(yīng)對(duì)是克服新冠陽(yáng)性恐懼的關(guān)鍵因素。
從擔(dān)心到安心
陜西師范大學(xué) 努爾同學(xué)：
11月19日，我落地檢后接到核酸初篩陽(yáng)性的通知，并于當(dāng)日下午轉(zhuǎn)運(yùn)至定點(diǎn)醫(yī)院進(jìn)行治療。
治療期間，我得到了醫(yī)護(hù)人員的悉心照顧，進(jìn)行常規(guī)檢查并服藥配合治療。頭幾天一直發(fā)燒頭暈、身體疼痛，最高時(shí)體溫39.5℃，伴有輕度咳嗽。3天后，體溫恢復(fù)正常，偶爾咳嗽，治療10天后身體基本恢復(fù)正常。
患病初期我感到很擔(dān)心，在學(xué)校老師、隔離酒店工作專(zhuān)班和醫(yī)生的關(guān)照下，伴隨身體好轉(zhuǎn)，焦慮情緒也慢慢消失。現(xiàn)在，我感覺(jué)新冠病毒并不可怕，只是比普通感冒重一些。因此，同學(xué)們?cè)谝咔槠陂g也盡量非必要不出校、不聚集，做好常態(tài)化防護(hù)，同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力。
完全康復(fù)的我現(xiàn)在已返回學(xué)校學(xué)習(xí)，正在積極做就業(yè)準(zhǔn)備。我要努力成為一名“四有”好老師，回到新疆建功立業(yè)。
就像做了一場(chǎng)夢(mèng)
北京化工大學(xué) 王同學(xué)：
第一階段：苗頭
感覺(jué)嗓子有點(diǎn)不舒服，但因?yàn)橐话愀忻岸际沁@個(gè)癥狀，也沒(méi)有很在意。
第二階段：發(fā)展
抗原檢測(cè)陽(yáng)性后，我被轉(zhuǎn)運(yùn)到校內(nèi)健康驛站。第2—3天反復(fù)頭疼、嗓子發(fā)炎、高燒、渾身出汗……被子一直是濕的，一直在通過(guò)吃藥緩解癥狀。有很多老師關(guān)心我的情況，真的很感動(dòng)！
第4天，我感覺(jué)肺里有濃痰但咳不出來(lái)，體溫也第一次降到36.9℃，精神狀態(tài)好了很多，開(kāi)始收拾房間。
第三階段：滿(mǎn)血復(fù)活
第5天，我終于挺過(guò)來(lái)了！還會(huì)有點(diǎn)低燒，但是感覺(jué)好多了，頭不疼了，但嗓子依然發(fā)炎。恢復(fù)了日�？次墨I(xiàn)、打游戲的生活，感覺(jué)一切都快要好了！
第6—7天，我基本恢復(fù)正常。安心過(guò)起了健康觀察的生活，看劇、游戲、鍛煉。雖然剛開(kāi)始做不了多久就會(huì)累，但是我一直堅(jiān)持鍛煉。
第8天，我除了咳嗽，已經(jīng)沒(méi)有任何其他癥狀了，抗原檢測(cè)陰性，可以出來(lái)了。感覺(jué)像做夢(mèng)一樣，突然生病，又很快挺過(guò)來(lái)了。
剛開(kāi)始的日子很難熬，真的很難受，高燒，身體酸痛，嗓子疼，但休息好、心態(tài)好，挺過(guò)前幾天，很快就會(huì)好的。
別慌，能吃一定要多吃!
華中科技大學(xué) 李同學(xué)：
整體像一次輕感冒，第1天有點(diǎn)頭疼，暈暈的，沒(méi)有力氣，出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，也不算特別難受，喝熱水流了很多汗。第1天過(guò)后體溫就一直是正常了，會(huì)有一點(diǎn)喉嚨不舒服、鼻塞、流鼻涕等癥狀，但總體都還好。整個(gè)過(guò)程，我的味覺(jué)嗅覺(jué)正常，胃口稍微差一點(diǎn)，不過(guò)具體癥狀也有個(gè)體差異。我自己除了有10多天的喉嚨沙啞，就沒(méi)有其它不良感受了。
生病期間建議：多喝熱水；多休息，閉眼養(yǎng)神都行；能吃就一定多吃，雞蛋、水果等。一點(diǎn)點(diǎn)體會(huì)就是，做好個(gè)人防護(hù)，盡可能避免感染；心態(tài)要好，不要有恐慌心理。
這么看來(lái)，感染也沒(méi)有那么的可怕
不過(guò)萬(wàn)一萬(wàn)一真的中招
我到底該怎么辦呢？
不要怕，一張圖幫你解決所有問(wèn)題
